マカオの町並み（資料）＝マカオ半島・内港上空から空撮、2015年4月（写真：GCS）
今日（9月10日）は2003年にWHO（世界保健機関）が制定した世界自殺予防デーにあたる。マカオ政府衛生局は世界自殺予防デーを前日に控えた9月9日、マカオにおける昨年（2015年）の自殺関連統計を公表した。
昨年のマカオの自殺事案は62件あり、このうち53人（男性35人、女性18人）がマカオ居民（マカオ居留件保有者）だったとのこと。人口10万人あたりの総自殺率は9.6人、マカオ居民に限ると8.2人。マカオ居民の自殺率は4年連続で低下しており、衛生局が2005年に自殺観測システムを立ち上げて以降の最低水準だった。
WTOのレポートによれば、昨年の全世界における自殺者数は80万人を超え、人口10万人あたりの自殺死亡率は11.4人だったという。
【関連記事】
引用元：http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160910-00010000-macau-cn
酵素ドリンクを摂取すると、代謝がアップする効果が期待できます。代謝がアップすると痩せやすい体質へ変化するのでダイエットに用いるのもいいでしょう。また、肌トラブルがなくなったり、便秘が改善されるという感想もあります。酵素ドリンクでも飲みやすい味もあるので、気軽に試してみるのもいいかもしれません。乳児のいるママが授乳しながら酵素ダイエットすることは可能ですが、プチ断食との組み合わせだけは身体に悪いので止めておくべきです。授乳とは言わばダイレクトに自分の栄養を赤ちゃんに分け与える行為なのでのんびりプチ断食など行なわずにせっせとカロリーを摂るべきで、酵素を豊富に含む生野菜や果物をたくさん食べて、その上で酵素ジュースや酵素サプリを利用するべきですので覚えておきましょう。そうした酵素を摂るだけのやり方であっても良いダイエットの効果は得られるでしょう。酵素ダイエットだけでなく運動も行っていくと、より痩せやすくなるでしょう。運動と聞くと辛そうに思えますが、ストレッチとかウォーキングぐらいの軽いもので充分です。筋肉がなくならないように少しずつ身体を動かすようにしていきましょう。運動を行うことで、理想とす
酵素減量と合わせて取り入れたいのが体を動|乳酸菌 健康食品る身体に近づけるでしょう。ただし、激しい運動は身体に負担が掛かってしまうので、辛くない程度の運動にしましょう。酵素ダイエットを実践している時はできればタバコを吸わないようにしてください。酵素をわざわざ補ったのに、タバコを吸うことで、タバコの有害物質を排除するために使わざるを得なくなります。タバコを吸う人は肌にも悪影響があるので、医者と状況を話し合いながら禁煙することを勧めます。基礎代謝が年をとるとともに低下して、痩せにくくなってきた方にオススメなのが酵素痩身法です。酵素痩身法の方法は、3食のうち1食だけを酵素ドリンクに置きかえるものです。できるならば夕食を置き換えると、より効果が得られるでしょう。眠っている間に酵素を補給し、翌朝はスッキリと起きられて一日をスタートすることが可能です。酵素ドリンクはどんなタイミングで飲むのが効果があるのでしょう？酵素ドリンクを飲むタイミングなら、お腹の減っているときが一番有効です。お腹が空のときに飲むと、吸収率がアップするため、効率よく酵素を取ることができます。一日一度酵素ドリンクを飲むなら、起床してすぐ飲んでください。朝食を食べる代わりに酵素ドリンクに置き換えてみるのもダイエットには向いているかもしれませんね。酵素ダイエットはその効果の高さで知られ、それではどういった効果があるのか見ていきますと、便秘の解消、美肌効果アップ、それから健康体になることができるというものです。便秘が治ると、不要物が体から出て行って体重は減り、むくみもなくなり肌の状態はかなり良くなるでしょう。毒にもなりかねない不要な老廃物を出せる体質に変わっていきますから、それが健康の促進と維持につながります。キレイに痩せられ、健康的な美しさを手に入れることができるというのが、うまくいった酵素ダイエットというものです。酵素ドリンクはどのタイミングで飲むのが効果的なのでしょうか？酵素ドリンクを飲む際は、空腹時に効果が一番出ます。お腹に何も無い状態で飲むと、吸収率が上がるため、酵素を効率よく摂ることが可能です。一日一回の服用であれば、朝起きてからすぐに飲むようにしてください。朝食を酵素ドリンクに置き換えることもダイエットとしてはいいですね。
